Entrenamiento de fuerza

Llevamos al límite a nuestros chicos con ejercicios de fuerza

El pasado martes 15 de noviembre se llevó a cabo una sesión de entrenamiento de fuerza.

Comenzamos la sesión con unos minutos de carrera continua y continuamos con diversos circuitos para fortalecer los movimientos y evitar lesiones. Este tipo de entrenamientos nos van a permitir mantener una buena forma toda la temporada.

Entrenamientos como este, no solo ayudan físicamente a los chavales, también están cargados de nociones técnicas que sirven para hacerles ver la importancia que tiene seguir las directrices para perfeccionar los movimientos y los grandes resultados que puedes obtener al trabajar centrados en las diferentes tareas.